日常生活减肥小常识 甩掉可恶的肚喃

晚餐时间

什么时候吃晚餐对你的肚子有很大的影响。专家说，睡前4小时吃晚餐不容易发胖。但是对于已经有小肚腩的人，建议你将晚餐安排在更早的时间，可以安排在晚上6点之前。这样肠胃就有充分的时间消化，腹部就不会堆积脂肪。

海盐按摩

洗完澡后，体内的循环还非常旺盛，可以利用海盐减肚子赘肉。抓一把海盐绕肚脐按照顺时针的方向按摩腹部50下，然后在逆时针按摩50下。再双手交叠上下方向按摩50下，这样可以促使排出身体的废物，促进脂肪代谢。